Zamilujte si nádherné jogamatky neboli podložky na jógu, které patří mezi základní vybavení pro cvičení jógy, ať už plánujete cvičit doma či venku. Nepřehlédněte nádhernou novou kolekci pro rok 2023!
Jogamatky pro Vás máme skladem k rychlému dodání. Nepřehlédněte také tašky na jogamatky.
Milujeme jógu a tvoření, proto pro Vás připravujeme kvalitní a ekologické jógamatky podložky na jógu - yoga mats - ze 100% přírodního kaučuku s harmonickými motivy, které Vás budou podporovat ve Vaší jógové praxi. Protiskluzové jogamatky máme v mnoha krásných designech. Ať už s cvičením jógy začínáte nebo jste zkušený jogín, v naší nabídce si vyberete pro Vás tu pravou yoga podložku. Při výběru jóga podložky nezapomeňte zvážit správnou velikost a tloušťku. V nabídce najdete kaučukové jogamatkyv nejoblíbenější velikosti 183 x 61 cm a tloušce 3,5 mm vhodné pro studiová cvičení a 1,5 mm pro cestování. Přejeme, aby Vám Vaše nová yogamatka přinášela radost z cvičení.
Jóga je oceňována pro své pozitivní účinky na mysl a tělo, zlepšuje celkovou duševní a fyzickou pohodu, pro svou jógovou praxi je třeba dbát na vhodný výběr podložky na jógu = jogamatky, přičemž pro každý typ jógy oceníte jiné vlastnosti. Pokud s jógou teprve začínáte, vybírejte Podložky na jógu pro začátečníky
Výběr jogamatky podle stylu jógy
ASHTANGA VINYASA YOGA - Tento druh dynamické jógy je charakteristický pro plynulé pozice (ásany), které se cvičí v určitém pořadí. Jedná se o fyzicky náročnější jógovou praxi, u které se zapotíte. Pro tento druh jógy doporučujeme kaučukové eko podložky na jógu s vrstvou z mikrovlákna, která je vysoce absorbční a neklouže.
JIVAMUKTI JÓGA - Tato jóga si zachovává stejnou intenzitou jako ASHTANGA, vhodné jsou pro ni proto protiskluzové jogamatky s absorbční vrstvou z mikrovlákna.
HATHA YOGA A JIN JÓGA - Oba tyto styly jógy patří mezi pomalejší se zaměřením na setrvávání v ásanách. Doporučujeme silnější jogamatky z kolekce YOGGSPIRATION Pro o tloušťce 4 mm, které Vám poskytnou větší komfort.
HOT JÓGA A BIKRAM YOGA - Jedná se o náročnější styly jógy, během kterých se zapotíte. Vzhledem k tomu, že u HOT JÓGY (neboli horké jógy) je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 38 až 42 °C, je velmi důležitá jógová podložka s vysoce absorbční vrstvou. Pro tyto styly doporučujeme kaučukové jogamatky s vrstvou z mikrovlákna.
POWER YOGA - Dynamická jóga při které oceníte neklouzavou podložku s dostatečnou absorbcí. Ideální jsou protiskluzové jogamatky s mikrovláknem.
K dispozici máme různé tloušťky, materiály i designy, ze kterých si můžete vybrat pro vás nejvhodnější. Pro dynamická cvičení jógy vybírejte v první řadě protiskluzové podložky na jógu, pro statické pozice pro vás bude naopak nejdůležitější pohodlí, jenž vám poskytne jogamatka s větší tloušťkou. Pro všechny naše podložky / jógamatky doporučujeme vybrat i vhodný obal na jóga podložku.
Nevíte-li si rady, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poradíme s výběrem té správné jógové podložky.
Jóga a výběr jogamatky
Než začneme s výběrem správné jógamatky, pojďme se společně podívat, co je to vlastně jóga. Jóga je fyzická, mentální a duchovní praxe, která vznikla ve starověké Indii. Poprvé ji kodifikoval mudrc Pataňdžali ve svých Jóga sútrách kolem roku 400 př. n. l., ale ve skutečnosti se tato praxe předávala z učitele na žáka již dlouho před vznikem tohoto textu. Dříve se jóga necvičila na jóga podložce, tzv. jógamatce (yoga mat), ta se postupně objevuje až s moderní dobou. Jógové učení se tradičně předávalo individuálně, ale od 20. století, kdy se jóga stala na západě populární, se standardem staly individuální a skupinové lekce.
Doporučujeme Vám české jogamatky značky Yoggspiration, které jsou známé svou vysokou kvalitou a výrobou z přírodních materiálů s ohledem na životní prostředí.
Slovo jóga je základem běžně používaného slova "jogamatka" (podložka na jógu, yoga mat) - jóga je odvozeno ze sanskrtského kořene juj, což znamená "jha" nebo "sjednocovat". Cílem této praxe je vytvořit jednotu mezi tělem, myslí a duchem, stejně jako mezi individuálním já a univerzálním vědomím. Takové spojení má tendenci neutralizovat myšlenky a chování řízené egem a vytváří pocit duchovního probuzení.
Jóga se praktikuje již tisíce let, a přestože vzniklo mnoho různých výkladů a stylů, většina se shoduje na tom, že konečným cílem jógy je dosáhnout osvobození od utrpení. Pro tento cíl by vás neměla jogamatka neboli jóga podložka nijak omezovat a přestože je samotné cvičení na jogamatce příjemnější, nemělo by na ni být fixované. Ačkoli každá škola nebo tradice jógy klade důraz na své vlastní postupy, většina se zaměřuje na propojení těla, mysli a dechu jako na prostředek ke změně energie nebo posunu vědomí. Jóga přináší relaxaci těla i mysli, která jde však více do hloubky než třeba relaxační masáže.
Pro cvičení jógy se jogamatky (yoga mat) používají především pro schopnost poskytnout oporu a tlumit nerovnosti, stejně jako pro své další vlastnosti jako je neklouzavý povrch podložky (proto se mimo jiné prodávají tzv. protiskluzové podložky). Nespornou výhodou je také schopnost izolovat chlad, Vaše nohy tak zůstanou zahřáté, což je pro praxi důležité. Dnes patří používání jogamatky k běžné jógové praxi, ať už v jógovém studiu nebo při individuálním kurzu jógy.
Pro cvičení jógy vybírejte raději jogamatky než běžné karimatky nebo cvičební podložky
Moderní jóga je nejčastěji spojována s fyzickou praxí ásan, řadou pozic, které se často prolínají ve stylech, jako je Vinyasa Flow nebo Aštanga. Cvičení ásan je obvykle prováděno na speciální jógové podložce - jogamatce a obecně je určeno k posílení síly a vytrvalosti, zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy a k uvolnění těla. To však představuje pouze jeden malý aspekt celé tradice jógy.
Tradiční základ jógy tvoří Pataňdžaliho jóga sútry, v nichž nastiňuje osmidílnou cestu praxe. Tato cesta, známá jako "osmi dílná jóga", je cestou pro jedince, kteří se snaží vytvořit jednotu mezi tělem, myslí a duchem.
Každý z osmi částí nabízí způsob, jak žít s větší integritou, sebekázní, respektem k přírodě a propojením s duchovními aspekty života. Těchto osm praktik je určeno k provádění holistickým a integračním způsobem:
Jamas - pět univerzálních, etických a morálních zásad, které je třeba dodržovat (nenásilí, pravdomluvnost, nekrádež, kontinuita a neokázalost).
Nijámy - pět duchovních a sebekázeňských předpisů (čistota, spokojenost, duchovní askeze, studium písem a odevzdání se Bohu).
Ásana - fyzická pozice, původně určená pouze pro meditaci vsedě, ale v poslední době upravená tak, aby zahrnovala všechny fyzické jógové praktiky prováděné na podložce na jógu
Pránájáma - dechová cvičení k ovládání toku prány (životní síly).
Pratyahara - stažení smyslů
Dhárana - soustředění na jeden bod
Dhjána - meditace
Samádhi - osvobození neboli blažené spojení s božstvím.
Čtyři tradiční cesty jógy jsou:
Bhakti (oddanost)
Karma (čin/nezištná služba)
Džnána (poznání/samostudium)
Rádža (sebekázeň/praxe).
Ačkoli moderní školy jógy, jako jsou Džívamukti, Bikram a Šivananda, nabízejí alternativní výklady, většina z nich vychází ze stejných filozofických konceptů a praktik jako Pataňdžaliho osmi dílná jóga.
Cvičení jógy se také doporučuje jako terapeutický nástroj při mnoha tělesných a duševních potížích a výzkum v oblasti duševního a tělesného zdraví nyní prokazuje její účinnost při léčbě chronické bolesti, úzkosti, deprese, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky, abychom jmenovali alespoň některé z nich.
Jakou zvolit podložku na jógu pro každodenní cvičení?
Jóga (yoga) pomáhá posilovat sílu a pružnost, pomáhá odbourávat stres a zlepšuje celkovou duševní a fyzickou pohodu.
V porovnání s jinými fitness aktivitami vyžaduje jóga pro začátek minimální vybavení. Většina jógových studií poskytuje vše, co začátečníci potřebují, ale investice do vlastní jogamatky, oblečení pro jógu a několika dalších věcí vám může jógu ještě více zpříjemnit. Doporučujeme kaučukové jogamatky - ze 100% přírodního kaučuku, které pro vás máme skladem.
Praktikujete-li jógu, jistě vás bude také zajímat, z jakého materiálu jsou podložky vyrobené. Obzvlášť cvičíte-li v těhotenství nebo hledáte-li podložku na jógu pro děti. Jogamatky YOGGSPIRATION mají povrch podložky sametově jemný a příjemný. Tyto yogamatky neobsahují silikony, toxická lepidla či ftaláty a proto se nemusíte obávat nepříjemného zápachu. Spodní část jógových podložek se vyrábí ze 100% přírodního kaučuku a souzní proto i s životním stylem beroucí ohled na ekologii.
2. Tloušťka podložky na jógu
V našem e-shopu zakoupíte yoga podložky převážně v rozměrech 3,5 - 4 mm. Silnější podložky nejsou příliš vhodné, protože ztěžují stabilitu a obtížněji se provádí správné provádění ásan. Podložky 3,5 mm patří mezi nejvyhledávanější především pro ideální tloušťku, lehkost a snadné přenášení.
3. Jakou zvolit velikost jógamatky?
Velikost jógamatky vybírejte podle velikosti své postavy, z podložky by Vám neměla přesahovat hlava ani nohy. Nejčastěji zákazníci volí velikost 183 x 61 cm, pokud jste ale vyšší postavy, v naší nabídce najdete i podložky o velikosti 185 x 68 cm.
4. Jak pečovat o podložku?
Jogamatky YOGGSPIRATION jsou snadné na údržbu. Díky svému provedení je možné podložky prát v pračce a mít je tak vždy ve skvělém stavu.
Svou podložku perte samostatně na jemný cyklus ve studené vodě. Sušte pověšením, nepoužívejte sušičku. Pro urychlení schnutí zabalte jogamatku do ručníku a vytlačte z ní přebytečnou vodu.
5. Jaké jsou nejlepší jógové podložky z našeho obchodu YOGGSPIRATION?
