Jogamatky

Milujeme jógu a tvoření, proto pro Vás připravujeme kvalitní a ekologické podložky na jógu (jogamatky) s harmonickými motivy, které Vás budou podporovat ve Vaší jógové praxi. Ať už s cvičením jógy začínáte nebo jste zkušený jogín, v naší nabídce si vyberete pro Vás tu pravou jogamatku. Při výběru jóga podložky nezapomeňte zvážit správnou velikost a tloušťku. Přejeme, aby Vám Vaše nová jógová podložka přinášela radost z cvičení.

Jóga je oceňována pro své pozitivní účinky na mysl a tělo, zlepšuje celkovou duševní a fyzickou pohodu, pro svou jógovou praxi je třeba dbát na vhodný výběr podložky na jógu – jogamatky - přičemž pro každý typ jógy oceníte jiné vlastnosti.

K dispozici máme různé tloušťky, materiály i designy, ze kterých si můžete vybrat pro vás nejvhodnější. Pro dynamická cvičení vybírejte v první řadě protiskluzové podložky na jógu, pro statické pozice pro vás bude naopak nejdůležitější pohodlí, jenž vám poskytne jogamatka s větší tloušťkou. Pro všechny naše podložky / jogamatky doporučujeme vybrat i vhodný obal na jóga podložku.

Nevíte-li si rady, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poradíme s výběrem té správné jógové podložky. 

Jak vybrat podložku na jógu?

Jóga je fyzická, mentální a duchovní praxe, která vznikla ve starověké Indii. Poprvé ji kodifikoval mudrc Pataňdžali ve svých Jóga sútrách kolem roku 400 př. n. l., ale ve skutečnosti se tato praxe předávala z učitele na žáka již dlouho před vznikem tohoto textu. Dříve se jóga necvičila na jóga podložce, tzv. jogamatce (yoga mat), ta se postupně objevuje až s moderní dobou. Jógové učení se tradičně předávalo individuálně, ale od 20. století, kdy se jóga stala na západě populární, se standardem staly individuální a skupinové lekce.

Slovo jóga je odvozeno ze sanskrtského kořene juj, což znamená "jha" nebo "sjednocovat". Cílem této praxe je vytvořit jednotu mezi tělem, myslí a duchem, stejně jako mezi individuálním já a univerzálním vědomím. Takové spojení má tendenci neutralizovat myšlenky a chování řízené egem a vytváří pocit duchovního probuzení.

Jóga se praktikuje již tisíce let, a přestože vzniklo mnoho různých výkladů a stylů, většina se shoduje na tom, že konečným cílem jógy je dosáhnout osvobození od utrpení. Pro tento cíl by vás neměla jogamatka nijak omezovat a přestože je samotné cvičení na jóga podložce příjemnější, nemělo by na ni být fixované. Ačkoli každá škola nebo tradice jógy klade důraz na své vlastní postupy, většina se zaměřuje na propojení těla, mysli a dechu jako na prostředek ke změně energie nebo posunu vědomí.

Pro cvičení jógy se podložky používají především pro schopnost poskytnout oporu a tlumit nerovnosti. Nespornou výhodou je také schopnost izolovat chlad, Vaše nohy tak zůstanou zahřáté, což je pro praxi důležité. Dnes patří používání jogamatky k běžné jógové praxi.

Pro cvičení jógy vybírejte raději jogamatku než fitness sportovní podložku

Moderní jóga je nejčastěji spojována s fyzickou praxí ásan, řadou pozic, které se často prolínají ve stylech, jako je Vinyasa Flow nebo Aštanga. Cvičení ásan je obvykle prováděno na speciální jógové podložce - jogamatce a obecně je určeno k posílení síly a vytrvalosti, zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy a k uvolnění těla. To však představuje pouze jeden malý aspekt celé tradice jógy.

JÓGOVÉ TIPY: Jakou zvolit podložku na jógu

Tradiční základ jógy tvoří Pataňdžaliho jóga sútry, v nichž nastiňuje osmidílnou cestu praxe. Tato cesta, známá jako "osmi dílná jóga", je cestou pro jedince, kteří se snaží vytvořit jednotu mezi tělem, myslí a duchem.

Každý z osmi částí nabízí způsob, jak žít s větší integritou, sebekázní, respektem k přírodě a propojením s duchovními aspekty života. Těchto osm praktik je určeno k provádění holistickým a integračním způsobem:

• Jamas - pět univerzálních, etických a morálních zásad, které je třeba dodržovat (nenásilí, pravdomluvnost, nekrádež, kontinuita a neokázalost).
• Nijámy - pět duchovních a sebekázeňských předpisů (čistota, spokojenost, duchovní askeze, studium písem a odevzdání se Bohu).
• Ásana - fyzická pozice, původně určená pouze pro meditaci vsedě, ale v poslední době upravená tak, aby zahrnovala všechny fyzické jógové praktiky prováděné na podložce na jógu
• Pránájáma - dechová cvičení k ovládání toku prány (životní síly).
• Pratyahara - stažení smyslů
• Dhárana - soustředění na jeden bod
• Dhjána - meditace
• Samádhi - osvobození neboli blažené spojení s božstvím.

Ačkoli moderní školy jógy, jako jsou Džívamukti, Bikram a Šivananda, nabízejí alternativní výklady, většina z nich vychází ze stejných filozofických konceptů a praktik jako Pataňdžaliho osmi dílná jóga.

Cvičení jógy se také doporučuje jako terapeutický nástroj při mnoha tělesných a duševních potížích a výzkum v oblasti duševního a tělesného zdraví nyní prokazuje její účinnost při léčbě chronické bolesti, úzkosti, deprese, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky, abychom jmenovali alespoň některé z nich.

Jakou zvolit podložku na jógu pro každodenní cvičení?

Jóga (yoga) pomáhá posilovat sílu a pružnost, pomáhá odbourávat stres a zlepšuje celkovou duševní a fyzickou pohodu.

V porovnání s jinými fitness aktivitami vyžaduje jóga pro začátek minimální vybavení. Většina jógových studií poskytuje vše, co začátečníci potřebují, ale investice do vlastní podložky, oblečení pro jógu a několika dalších věcí vám může jógu ještě více zpříjemnit. Doporučujeme kaučukové podložky na jógu - ze 100% přírodního kaučuku, které pro vás máme skladem.

Při zvažování, jakou jógamatku vybrat, se můžete také inspirovat naším žebříčkem nejlepších jógových podložek.

1. Z jakého materiálu jsou jogamatky?

Praktikujete-li jógu, jistě vás bude také zajímat, z jakého materiálu jsou podložky vyrobené. Obzvlášť cvičíte-li v těhotenství nebo hledáte-li podložku na jógu pro děti. Jogamatky YOGGSPIRATION mají povrch podložky sametově jemný a příjemný. Tyto podložky neobsahují silikony, toxická lepidla či ftaláty a proto se nemusíte obávat nepříjemného zápachu. Spodní část jógových podložek se vyrábí ze 100% přírodního kaučuku a souzní proto i s životním stylem beroucí ohled na ekologii.

2. Tloušťka podložky na jógu

V našem e-shopu zakoupíte jógové podložky převážně v rozměrech 3,5 - 4 mm. Silnější podložky nejsou příliš vhodné, protože ztěžují stabilitu a obtížněji se provádí správné provádění ásan. Podložky 3,5 mm patří mezi nejvyhledávanější především pro ideální tloušťku, lehkost a snadné přenášení.

3. Jakou zvolit velikost jógamatky?

Velikost jógamatky vybírejte podle velikosti své postavy, z podložky by Vám neměla přesahovat hlava ani nohy. Nejčastěji zákazníci volí velikost 183 x 61 cm, pokud jste ale vyšší postavy, v naší nabídce najdete i podložky o velikosti 185 x 68 cm.

4. Jak pečovat o podložku?

Podložky YOGGSPIRATION jsou snadné na údržbu. Díky svému provedení je možné podložky prát v pračce a mít je tak vždy ve skvělém stavu.

Svou podložku perte samostatně na jemný cyklus ve studené vodě. Sušte pověšením, nepoužívejte sušičku. Pro urychlení schnutí zabalte podložku do ručníku a vytlačte z ní přebytečnou vodu.

5. Jaké jsou nejlepší jógové podložky z našeho obchodu YOGGSPIRATION?

Mezi nejlepší podložky na jógu od YOGGSPIRATION patří rozhodně jógamatky z kolekce Podložky Yoggspiration PRO