Dechové techniky v józe: Klíč k hlubší praxi a lepší pohodě Dech je esenciální součástí jógy a jeho vědomé ovládání může znatelně ovlivnit naše fyzické i psychické zdraví. Dechové techniky, neboli pránájáma, pomáhají zlepšit soustředění, snížit stres a podpořit energetickou rovnováhu těla. ...
BLOG - články ze světa jógy, Strana 3
Výpis článků
Dechové techniky v józe: Klíč k hlubší praxi a lepší pohodě
Historie jógy: Cesta tisíce let k dokonalému pohybu a relaxaci
Historie jógy: Cesta tisíce let k dokonalému pohybu a relaxaci Jóga je prastaré cvičení s hlubokými kořeny sahajícími tisíce let do minulosti. Její historie sahá až do období před více než 5000 lety, kdy byla praktikována v Indii jako součást duchovní a fyzické cesty k harmonii těla, mysli ...
Základní pravidla při cvičení jógy: Jak na efektivní a bezpečnou praxi
Základní pravidla při cvičení jógy: Jak na efektivní a bezpečnou praxi Jóga je cesta ke zdraví, síle a duševní pohodě. Aby však vaše praxe byla co nejpřínosnější a bezpečná, je důležité dodržovat několik základních pravidel. Ať už jste začátečník nebo zkušený jogín, správné návyky vám pomoh...
Proč je dobré cvičit na kvalitní jógové podložce?
Proč je dobré cvičit na kvalitní jógové podložce? Jóga je nejen o pohybu, ale také o propojení těla a mysli. Aby bylo cvičení maximálně efektivní a příjemné, je důležité vybrat si správnou podložku. Kvalitní jógová podložka vám poskytne nejen pohodlí, ale i stabilitu a bezpečí během praxe. ...
Skleněné lahve s krystalem – spojení hydratace a přírodní energie
Proč si vybrat skleněnou lahev s krystalem? Hydratace je klíčem ke zdravému a vyváženému životnímu stylu. Pokud chcete do svého každodenního pitného režimu přidat něco výjimečného, objevte skleněné lahve s přírodním krystalem, které kombinují funkčnost, estetiku a pozitivní energii minerálů...
Pomůcky na jógu: Jak vám mohou pomoci prohloubit jógovou praxi?
Pomůcky na jógu: Jak vám mohou pomoci prohloubit jógovou praxi Jóga je nejen fyzická aktivita, ale i cesta k harmonii těla a mysli. Ať už jste začátečník nebo zkušený jogín, správné pomůcky na jógu vám mohou pomoci zlepšit techniku, zvýšit flexibilitu a zpříjemnit cvičení. V tomto článku se...
Jak vybrat ideální jógovou podložku?
Jak vybrat ideální jógovou podložku? Při výběru jógové podložky hraje klíčovou roli nejen její vzhled, ale především materiál, ze kterého je vyrobena. Kvalitní podložka zajistí pohodlí, stabilitu a bezpečnost během cvičení. V tomto článku porovnáme dva hlavní typy podložek: designové podlož...
Proč cvičit jógu pravidelně?
Proč cvičit jógu pravidelně: 7 důvodů, které vás přesvědčí Jóga je jednou z nejstarších forem cvičení, která spojuje tělo, mysl a ducha. Pravidelné cvičení jógy přináší mnoho zdravotních i duševních výhod, ať už jste začátečník nebo zkušený jogín. Pokud stále váháte, zde je sedm důvodů, pro...