Co je jóga a proč ji začlenit do života? Jóga je tisíce let stará praxe spojující fyzické cvičení, dechová cvičení a meditaci. Pomáhá nejen ke zlepšení flexibility a síly, ale také k uklidnění mysli a redukci stresu. Klíčové benefity jógy: Zlepšená flexibilita a síla – pravideln...
BLOG - články ze světa jógy, Strana 4
Výpis článků
Jóga: Cesta ke zdraví těla i mysli